巻き爪(巻爪)治すぞ! 私のネイルケアへようこそ

足元は意外に人の視線を浴びている部分です。その人のライフスタイルや美意識がにじみ出てくる、ないがしろにできない部分です。足のトラブル巻き爪(巻爪)治療と日々のお手入れ方法、ネイルケアをご紹介します。

巻き爪(巻爪)治すぞ! 私のネイルケア項目一覧

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巻き爪(巻爪)

巻き爪(巻爪)ってどんな爪?爪が巻いて変形したり、爪が切りにくかったり、歩行の際に爪が食い込み痛みを伴う等の症状があれば、巻き爪(巻爪)の可能性大です。
爪にトラブルが起こった時
自分で気をつけられる予防策・対処法をぜひ身につけましょう。
巻き爪(巻爪)とは
巻き爪(巻爪)とは、爪の左右両端が巻き込んだ状態、アーチ状になった爪のことを言います。
爪の役割
爪は、私たちが手・足を使って行う基本的な作業になくてはならない部分です。
爪の構成
爪の構成について、ご説明します。

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巻き爪(巻爪)の原因となるもの

巻き爪(巻爪)の原因となるものは、外傷や環境など、さまざまな要素が考えられます。また、巻き爪(巻爪)の原因は、先天的なものよりも後天的なものが多いと言われています。
巻き爪(巻爪)になりやすいタイプ
足に継続的に負担をかけないよう、注意しましょう。
日常生活で気をつけたい巻き爪(巻爪)
巻き爪(巻爪)の主な原因は、自分の足のサイズに合わない靴を選び履くこと、爪を短く切りすぎること等が考えられます。
巻き爪(巻爪)の発生原因
足・靴・歩行等、問題点を抱えていませんか?
爪トラブルの原因
新しい爪は、爪母(そうぼ)で作られているため、爪母(そうぼ)に異常があると、爪全体にも異常が現れます。

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巻き爪(巻爪)の矯正、治療・手術について

巻き爪(巻爪)になってしまったら、早めの処置が大切です。板やワイヤー等を使用する巻き爪(巻爪)の矯正方法や、爪を根元から抜く外科的治療・手術等、巻き爪(巻爪)の矯正、治療・手術については、自分の症状に合わせて選択しましょう。
巻き爪(巻爪)解消グッズ
クッション素材が巻き爪による皮膚への食い込みを防ぎ、痛みを緩和します。
巻き爪(巻爪)の手術
麻酔を使った外科手術で、巻き爪(巻爪)を治療してみませんか。
プラスチック板で巻き爪(巻爪)を治療
プラスチック板を使った矯正で、巻き爪(巻爪)を治療してみませんか。
ワイヤー矯正で巻き爪(巻爪)を治療
爪・皮膚に損傷を与えないワイヤー矯正で、巻き爪(巻爪)を治療してみませんか。

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巻き爪(巻爪)予防と対策

足や爪に関心を持つこと、これこそが巻き爪(巻爪)予防と対策に最も大切なことです。「歩き方、靴の選び方・履き方、爪の正しい切り方」を身につけ、巻き爪(巻爪)予防と対策をしましょう。
正しい歩き方
巻き爪(巻爪)の再発を防止するために、正しい歩き方を身につけましょう。
爪の切り方に注意しましょう
指先に合わせたカットを心がけましょう。
巻き爪(巻爪)を再発させないために
簡単なケアで、巻き爪(巻爪)の予防を習慣にしましょう。
巻き爪(巻爪)グッズ
市販されている巻き爪(巻爪)グッズをチェックしてみましょう。
巻き爪(巻爪)リセットテープ
巻き爪(巻爪)になりやすい「浮き指」を補正して、巻き爪(巻爪)を予防しましょう。
自分の足のサイズに合った靴を選びましょう
足のつま先が、靴の内側にあたらないぐらいがちょうど良いサイズです。
巻き爪(巻爪)対する間違った解釈と処置
巻き爪(巻爪)の痛みから逃れるべく、爪を切っていませんか?
巻き爪(巻爪)で苦労しないコツ
巻き爪(巻爪)があまり痛くないからといって、放置するのはよくありません。

巻き爪(巻爪)予防と対策:詳しくはこちら

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フットケア・ネイルケア

美爪が復活したら、フットケア・ネイルケアも楽しくなります。自分でできる簡単フットケア・ネイルケアをご紹介します。セルフケアで美しい足元をよみがえらせましょう。
トリートメント
アロマエッセンス・アロマオイルを使ったトリートメントで、乾燥したお肌に潤いを与え、血行をよくしましょう。
フットマッサージ
フットマッサージによって、全身の新陳代謝は活発になり、体が正常な状態に保たれるようになります。
爪のお手入れ
足の爪も手の爪と同じようにネイルケアをしましょう。
ケア商品
フットケアには、デイリーケアからスペシャルケアまで、さまざまなケア商品があります。
角質の除去
古い角質の除去を習慣化しましょう。
フットバス
フットバスは、足だけをお湯に浸ける入浴法です。いつでも気軽にできるリラックス入浴法です。

フットケア・ネイルケア:詳しくはこちら

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爪の健康

爪の健康状態と体の健康状態は密接な関係にあります。健康な爪であるためには、ネイルケアはもちろん、普段の生活がとても大切です。爪の健康に必要な要素を積極的に取り入れましょう。
爪の健康に必要な栄養素 -ミネラル-
ミネラルは、体の中に一番多く含まれている栄養素です。
爪の健康に必要な栄養素 -システイン(シスチン)-
システイン(シスチン)は、コラーゲンの形成を助けてくれる栄養素です。
爪の健康に必要な栄養素 -ビタミン-
爪のように常に成長する部分は、ビタミンを多く必要とします。
爪の健康に必要な栄養素 -たんぱく質-
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質、どちらもバランスよく摂取しましょう。
爪の健康に必要な栄養素
健康な爪をつくるために、栄養バランスのよい食生活を送りましょう。
爪の症状をチェック
自分の爪の状態をチェックしてみましょう。
爪の色をチェック
自分の爪の状態をチェックしてみましょう。
健康な爪を作るには
爪は、皮膚や他の部位同様に湿度や衝撃に敏感です。しっかりケアしましょう。
健康な人の爪
爪の根元に良質の栄養素、たんぱく質が十分に準備されているかどうかで、爪の健康は決まります。
新しい爪
爪に必要な栄養素を取り入れて、指先ケアをしましょう。

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