日常生活で気をつけたい巻き爪(巻爪)

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自分の足のサイズに合わない靴を選び履くこと、爪を短く切りすぎること等で、巻き爪(巻爪)は発生します。

【自分の足のサイズに合った靴を選びましょう】
小さすぎず、大きすぎず。足のつま先が、靴の内側にあたらないぐらいのサイズがちょうど良いサイズです。

【爪の切り方に注意しましょう】
爪の長さ:短く切りすぎないようにする。深爪は巻き爪(巻爪)の原因になります。
爪の形:両端から真ん中まで、できるだけ同じ長さ=スクエアカットに切りそろえる。

【爪や足周りをいつも清潔に保つ】

日常生活で気をつけたい巻き爪(巻爪)の原因、家庭で出来る巻き爪(巻爪)予防法、ぜひ参考にしてみて下さい。

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